培训类别
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    财务管理
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职场减压---幸福“心”力量(晚课定制版) 
培训费用:
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费用说明: 内训课程为定制课程,请咨询在线客服!
细分领域: 压力管理
授课讲师: 赵莉
授课对象: 企业中层经理/主管,高潜力员工,新员工
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课程简介
课程背景
课程目标
课程大纲
讲师介绍
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       “当你被远大的目标、非凡的计划所激励时,你的思维会打破束缚,意识向各个方向扩散,你会发现自己进入了一个美妙、神奇的新世界,休眠的力量、才能和天赋都苏醒过来,你将发现自己比梦想中的还要强大”---瑜伽之祖帕坦伽利(印度圣哲)。

       职场中的你,值得被爱,生活中的你,值得被爱,快节奏的职场和生活,让你需要一个可以让你心驰神往的空间,幸福“心”力量,让你心安理得去做最真实的自己,顺着自己的心意,说自己喜欢的故事、享受当下的放松,乐在其中。你会遇到可以给你鼓励的人、你会听到内心最温暖的声音,探索自我、重塑自我、照见心灵拥有自我,为自己的心灵做一次SPA。

Ø 增强自我情绪感知力,捕捉情绪背后的信息

Ø 增强自我情绪表达力,建立团队沟通的情绪语言

Ø   增强团队情绪调整能力,同理倾听

Ø   增强自我理解力,增强同理心,消除误解,促进协作


【课程纲要】

破冰   故事接龙   用OH卡讲故事   


       放下制约、连接当下的心理状态,无论是压力或是兴奋都释放到最佳状态,或许故事是奇怪的、有趣的、发人深思的或是奇妙的、搞笑的…...但这都是一个值得被大家记住的故事,这个故事值得我们共同拥有一个名字。

       回顾自己讲述的内容,在你的情景故事中,出现的关键词有哪些呢?好的?不好的?是什么呢?

       一、感知自我

       1.    我眼中的我

       2.    他人眼中的我

       3.    我理想中的我

       二、寻找自我

       1、你想找到的自己是什么样的呢?

       2、彩虹力量卡+关键词

       三、绽放的曼陀罗

       1、调整心境、获得内心的平静

       2、与自己对话,领悟生命的意义

       3、给自己幸福“心”力量


辅助工具:


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